沈阳中老年人如何护理头发

  • 来源：沈阳肤康皮肤病医院
  • 时间：2018-01-12 15:05:21

 　　沈阳中老年人如何护理头发？脱发一直是中中老年人人群里比较常见的疾病，人们随着年龄的增长，身体的机能会随之下降，脱发疾病也就会随之发生，很多人，都想知道头发要如何正确护理，有效的避免脱发疾病的发生！

  　　中老年人该如何保养头发？沈阳肤康皮肤科脱发专家说道：人过中年，尤其到了老年，头发容易变细、脱落、断发、变白等。要保持头发乌亮健美，除应注意增强体质、合理营养、多吃养发食品外，还需懂得头发的日常保养。   　　首先要保持心情舒畅，精神愉快，避免紧张。多吃植物油脂量大的食品，如核桃、花生、芝麻等。洗发可选用偏酸或中性的洗发香波，忌用护发素。洗头后，用冷水冲洗发根，可刺激头发生长，有助于防止白发。每天睡觉前和次日起床后，用双手指从前额开始经过头顶然后到枕部揉搓头皮，揉搓30～40次，坚持头部的按摩，可以促进头皮血液循环和头发的生长。   　　每天晨起后或晚睡前，用木梳或牛角梳轻梳头发几十次，方向：从前到后，从左到右，不宜使用塑料梳，因为塑料梳与头发摩擦会产生静电，容易损伤头发。   　　每天晨起、午休、晚睡前，用十指当梳，自额上发际开始，由前向后梳至后发际，边梳边揉擦头发，每次10分钟左右。坚持下去，对预防或减轻老年性脱发很有裨益，甚至有白发转乌、脱发重生的奇效。   　　头发每天都会沾上无数尘埃，即使戴帽，也因头发皮脂腺分泌物不断积累，头皮不断脱落而影响头发的卫生，所以应每周洗发1-2次。但是洗发时间不宜太长；忌用碱性大的洗衣皂、碱块、碱末，可选用对头发有养护作用的洗发香波和护发素；要特别注意不可乱抓头发、头皮，应顺头发生长方向梳挠。   　　柔软而富有弹性的头发是因为含有适量的水分；如果头发松散、易断，则是水分不足的表现。因而，可以经常涂抹少许发乳，使头发表面有一层薄薄的油质，防止水分散发。   　　沈阳肤康皮肤病医院坚持走“创服务、争技术、育人才、树医风”的可持续发展之路；坚持德术并举，质量至上；打造特色，树立品牌，全心全意为广大患者服务，致力于打造成为国内、国际知名的中国皮肤病科、教、研、医为一体的专业好科研与诊疗机构。被健康总评榜评为受欢迎的皮肤病医院，是广大皮肤病患者信得过的皮肤病专科正规医院。如果您还想了解更多，我们也可提供免费在线咨询服务。愿您早日康复！